Todos nós sabemos que o consumo de álcool em níveis excessivos é ruim para o corpo. Grandes doses de álcool pode causar insuficiência respiratória, coma e até morte.
Como se estes efeitos não fossem ruins o suficiente, você também deve saber que o álcool pode ter um efeito negativo sobre o seu peso. Aqui estão as várias maneiras como.
Afeta queima de gordura
O álcool pode afetar a quantidade de gordura que seu corpo pode queimar. Um estudo descobriu que 24 g de consumo de álcool pode diminuir a oxidação lipídica do seu corpo ou a capacidade de queimar gordura em 73 por cento. Quando o álcool passa pelo fígado, ele produz um subproduto chamado acetato, o que inibe as capacidades de queima de gordura do corpo. Isto significa que se você bebe álcool constantemente, os processos de queima de gordura em seu corpo estão debilitados.
Aumenta o apetite
Outro estudo mostrou que o consumo de álcool aumenta o apetite mais do que qualquer outro tipo de bebida. Não só as refeições parecem mais saborosas e mais apetitosas quando há uma garrafa de cerveja para emparelhar com elas, as pessoas também ficam com mais fome depois de beber álcool.
A testosterona diminui
Beber álcool pode diminuir a produção de testosterona e aumentar a de cortisona, um hormônio que destrói músculos. Afora o fato de que a diminuição da testosterona pode afetar o desejo sexual de um homem, o álcool também pode ter um efeito sobre seu peso, especialmente se você está tentando construir e tonificar seus músculos.
Reduz a absorção de vitaminas e minerais
Outro efeito nocivo do álcool, que tem algo a ver com o peso é a diminuição da absorção de minerais e vitaminas. Isso acontece porque quando você consome muito álcool, o fígado torna-se preocupado em transformar o álcool em acetato. Portanto, qualquer vitamina e mineral que você toma vai direto para o processo de desintoxicação.
É isso, caros amigos, espero que vocês tenham curtido.
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